Účinky vitamínu C
Jemné citrónové aroma zmírňuje únavu a osvěžuje smysly. Citron je především známý a cenný pro svou vysokou koncentraci vitamínu C. Požít citron se doporučuje před nějakou sportovní aktivitou, protože se bílé krvinky naplní vitamínem C a my tak budeme výkonnější. Také při velkém nervovém vypětí a stresu musíme tělu dodat dávku vitamínu C. Tento vitamín je ale také nezbytný pro růst vlasů a nehtů a pro dobrý zrak.
Účinky zeleného čaje
Zelený čaj má skutečně mnoho vlastností prospěšných zdraví. Některé ze zajímavých výsledků ukazují na jeho roli v prevenci rakoviny. A to není všechno. Další závěry svědčí o tom, že čaj a zelený zvlášť - pomáhá zvýšit odolnost srdce vůči kardiovaskulárním nemocem, prodloužit délku života, netoxikovat tělo, posílit imunitu organizmu a také bránit vzniku zubního kazu.
Čaj je vhodný nejen pro dodržování pitného režimu, ale svými účinky napomáhá regenerovat a posílit organismus.
Příprava čaje
Čajový sáček zalijte čerstvě uvařenou (ne však vroucí) vodou a nechte vyluhovat 2 až 3 minuty, doporučujeme servírovat čerstvě připravený - bez mléka.