|
Potrebujem nutne schudnúť
|
KMEA - 17.1.2011 20:25:14
Dobrý deň,potrebujem nutne schudnut uz len v tom, že sa mi robia strie na celom tele a aj preto lebo som strasne tucny na svoj vek. Mam 13 rokov meriam 165cm a VAZIM 86 KG!!! Nemozte mi poradit ako schudnut, lebo s cvičenim neni problém aj dosť chodím aj bezim a vôbec nejdem dole prosim poradte
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Potrebujem nutne schudnúť
V prvom rade si musíte upraviť stravu. To je základ!!! Žiadnu diétu však nedoporučujem a vo vašom veku už vôbec NIE! Stačí ak budete jesť tie správne a hlavne nízkokalorické potraviny, vylúčite cestoviny, ryžu, sladkosti, sladké nápoje, vyprážané jedlá. Treba si počítať príjem kalórií. Existujú na to tabuľky, aby ste vedel koľko za deň môžete prijať kalórií a v akých potravinách. http://www.lucy.cz snáď vám to pomôže, alebo ak to nezvládnete sám, nebolo na škodu poradiť sa s odborníkom/ diétológom!
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
21.1.2011 12:25:26
BMI = 31,6, ve 13 letech, to je opravdu šílené. Jestli to nejde cvičením ani úpravou jídelníčku (neuvedl jsi, kolik toho sníš, v tvém věku by se ale němělo příliš omezovat množství stravy, spíš upravit skladbu), musíš se o tom poradit s lékařem. Bez odborné pomoci to asi nepůjce. Napřed se poraď se svým dětským lékařem, on ti doporučí, ke kterému odborníkovi máš jít - dietologovi, endokrinologovi atd.
21.1.2011 14:22:46
No tak rano mam : Vajicko s chlebom alebo Bebe dobre rano Na obed chodim do skoly.... A potom doma si dam nieco lahke uz som obmedzil sladkosti a vela tuku a po 5 uz nejem
23.1.2011 9:43:02
Jestli máš opravdu jídelníček, jak píšeš (a mezi tím žádné mlsání a přikusování!!!), jestli obědváš ve škole (z toho se moc neztloustne :D), jestli máš i dost pohybu, jak píšeš, tak už teda opravdu nevím, kde se ten tuk bere. Tady může poradit jedině lékař. Nejspíš endokrinolog, protože mám obavy, že to je záležitost hormonální. Ale napřed se poraď s tím dětským lékařem.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Potrebujem nutne schudnúť - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Potrebujem nutne schudnúť
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta.... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Venc M
2025-01-30 12:25:55
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet
safefinancial111@gmail.com
Práve som dostal pôžičku a mám peniaze na úsporu pre prípad núdze, aby som niečo zaplatil priamo, úroková sadzba je primeraná, to je dobré. Na začiatok si poži...
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Ven M
2025-01-30 12:25:12
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet
safefinancial111@gmail.com
Práve som dostal pôžičku a mám peniaze na úsporu pre prípad núdze, aby som niečo zaplatil priamo, úroková sadzba je primeraná, to je dobré. Na začiatok si poži...
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Venca M
2025-01-30 12:24:33
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet
safefinancial111@gmail.com
Práve som dostal pôžičku a mám peniaze na úsporu pre prípad núdze, aby som niečo zaplatil priamo, úroková sadzba je primeraná, to je dobré. Na začiatok si poži...
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Venca
2025-01-30 12:23:38
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet
safefinancial111@gmail.com
Práve som dostal pôžičku a mám peniaze na úsporu pre prípad núdze, aby som niečo zaplatil priamo, úroková sadzba je primeraná, to je dobré. Na začiatok si poži...
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Venca Martin
2025-01-30 12:22:47
Práve som dostal úspešný prevod pôžičky na môj bankový účet
safefinancial111@gmail.com
Práve som dostal pôžičku a mám peniaze na úsporu pre prípad núdze, aby som niečo zaplatil priamo, úroková sadzba je primeraná, to je dobré. Na začiatok si poži... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
