|
Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
|
LuciaO - 28.4.2013 18:13:13
Dobrý deň,v poslednom čase ma trápi hneď niekoľko problémov. Asi Vám to skúsim popísať chronologicky. Vždy som bývala uzavretá a introvertná- ale nikdy to nebol veľký problém. Na strednej škole som mala pár kamarátok a doma súrodencov a to mi stačilo. Na vysokej škole to potom fungovalo podobne- hádam len trochu povrchnejšie. Pred troma rokmi som odišla na rok do zahraničia a po návrate to už bolo trochu iné. Iné vzťahy, iný ľudia (na škole) a ja som začala zisťovať, že začleniť sa do "skupiny" je pre mňa trochu problém, ktorý som neriešila- začala som sa odťahovať od spoločnosti- mala som pocit, že som sama- ale stále to nebol žiadny veľký problém. Posledný rok a pol sa začali veci meniť- začalo to školou (nezhody s vedúcim práce, zbytočný nátlak, a výčitky zo strany vedenia), do toho nepodarený vzťah (citovo povrchný). Začala som sa cítiť prázdna a akoby bez citov. Nato posledný rok som začala pracovať u kamráta s ktorým sme mali spoločnú izbu (ja tam bývam, on pracuje- by´va doma) takže v podstate bývam v práci. Práca bola super, aj to že som sa konečne mohla postarať finančne sama o seba. Ale zároveň ma to vsetko začalo psychicky utláčat. Som jedna z tých, čo nevedia povedať "nie" a tak som sa nejak nechala natlačiť do karieristického prístupu v obore v ktorom som sa ja zatiaľ celkom nenašla. Celý čas som trávila v práci a keď nie v práci tak doma- čo bolo beztak v práci iba na druhej strane izby. Vytvorila som si pocit, źe na nič iné nemám čas- tak som ani nič iné nerobila. Iba odkladala povinnosti. Kontakty s ľudmi som obmedzila na minimum. Prejavovať sa to začalo pomaly trasením rúk (najpr trochu- teraz si už nemôžem pripiť bez toho aby som nerozliala). Začala som všetko zlé pripisovať sebe-"všetko je moja vina". Neviem už ,čo si naozaj myslím, akoby som len reprodukovala cudzie myšlienky, Dlho som sa nechala len niekým tlačiť a už naozaj neviem kto sama som, prídem si ako tieň. Všetko čo počujem si nejak prekrucujem v hlave proti sebe, s ľuďmi sa tiež tak isto rozprávam- radšej sa nevyjadrím, všetko nechávam otvorené. Moja odpoveď na všetko je "neviem". Ku koncu sa ľudí až stránim- keď si na obede prisadne známy- nemôžem ďalej jesť- prejde ma chuť a začnú sa mi triasť ruky takže si pomaly do úst netrafím (extrém- ale stalo sa). Okolie si o mne vytvorilo istý obraz "flegmatika", iba ja viem, že to tak nie je- a mrzí ma to, ale som natoľko zbabelá a uzavretá, že nemám na to to zmeniť. K tomu sa pridala nejaká forma depresie- aj na môj vkus veľmi casto prepadávam plaču a beznádeje- vačšinou večer- druhý deň je zas všetko dobré ale večer to príde zas. Nedávno som sa "v tomto stave" naschvál porezala(posledné 3 razy). Neviem prečo- a teraz si to vyčítam ale pri tom viem, že niekedy by som to rada urobila zas. Logicky viem, že by som nemala mať problém, a že môj život je fajn, mám ľudí, ktorí ma majú radi, ale ja to tak momentálne naozaj nevidím. Cítim sa byť na to všetko sama, neviem kým chcem byť a čo chcem robiť- ale cítim sa pod tlakom- buď sa rozhodnem teraz alebo potom už bude neskoro. Cítim sa byť tak nejak zbytočnáVravím si, že som detinská, že je to len nejaký útek pred skutočnosťou, že nedokážem prijať iný svet ako ten čo som si vysnívala. A tak som sa uzavrela do blúdneho kruhu, ktorému nevidím koniec. Asi som to popísala trochu zmatene a asi nie všetko čo by bolo treba, ale už teraz mi to trochu pomohlo, tým, že som to len spísala. Za odpoveď budem teda len vďačná. Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
Dobrý den, někdy lidé natolik postrádají zážitky, pocity, emoce, že si je sami vyvolávají například bolestivými podněty. Z Vašeho textu mám dojem, že trochu bloumáte a přemýšlíte, co se životem, který okolo Vás utíká jako kulisy. Dovolím si Vás hodně pochválit za to, že jste napsala, je to opravdu nejlepší možné vykročení z toho, co Vás trápí, z izolovanosti, z nejistoty. Bylo by dobré, kdybyste tak, jako jste napsala sem, pověděla o svém trápení nějakému psychologovi přímo. Vzhledem k Vašemu fyzickému vyčerpání, byste možná mohla nejprve navštívit psychiatra, abyste se cítila lépe dřív a mohla pak začít řešit vše, co Vás trápí s psychologem. Mějte na paměti, že Váš život se určitou dobu ubíral jistým směrem a bude trvat nějakou dobu, než ho nasměrujete tak, abyste se cítila lépe. Ale první pohyb pádlem, první máchnutí jiným směrem jste udělala dnes a k tomu Vám gratuluji. Zkuste se někde objednat co nejdříve, ale než se setkáte s odborníkem, zkuste se věnovat více činnostem, které Vás baví, které mají smysl, u kterých si odpočinete. Mějte denní režim, choďte ven mimo pracovní místo, třeba do přírody, na nákup, pěšky na úřad. Uvidíte, že se brzy budete cítit lépe.Hodně štěstí.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Depresie, zmatok a sebeposkodzovanie
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
