|
Nemôžem zaspať
|
anonymous - 19.03.2016 13:47:13
Dobrý deň,chcem sa opýtať, či mi neviete poradit, uz asi mesiac a pol, mozno dva, zaspavam stale o 2v noci, tak som si zobrala makový olej, mojmu bratovi zabera jedna lyzicka, nme nezabralo ani4 a zaspala som este neskor, ako normalne,tak som si kupila caj na spanok ,nervy, od firmy Leros, ale ani ten mi nezabral, prave anopak, taktiez ma po dlhsom case opet a fest nafuklo bruchl, az do krcov, aj ked si lahnem a povipinaam vsetky svela avriem oci, neviem vypnut, proste akoby mi moj mozok vkuse cosi robil. Myslel aj ovecky, uz mam popocitane, a ani neviem ci tolko existuje, vobec na SR viete mi nejako pomoct? Poradit? Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Nemôžem zaspať
A máte poslední měsíce více starostí, stresu? Nejlepší by bylo začít od takovýchto příčin. Jinak, udělejte úpravu režimu. Vstávejte vždy ve stejnou hodinu, nařizujte si budíka. Dobré by bylo to dodržet i přes víkendy. Pokuste se v podobnou hodinu i chodit spávat. Dále v místnosti, kde spíte, si zajistěte opravdu tmu, rolety, vyvětrejte si, teplota cca 12-18 st. Zkuste zajistit klid i od zvuků. Jinak po večerech již nepracovat, nestudovat, nic stresujícího neřešit. Spíše v poklidu, už zrelaxujte, v příjemné domácí atmosféře. Možná by Vám mohla pomoci i teplá (ne moc horká) vana či sprcha. Z lékárny pak můžete vyzkoušet bylinkové preparáty (tablety, kapsle), jsou silnější než čaje. Jde o to, najít ten, který Vám bude vyhovovat, musíte mezi bylinkami bohužel vyzkoušet. Pokud by Vás to ještě další tři týdny - přes všechna tato opatření - trápilo, svěřte se své lékařce nebo se obraťte přímo na psychologa nebo psychiatra.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
21.10.2010 8:57:19
jeeeee,dakujem, za odpiiisanie:) ja som na vyske, pod izbou mam bar takze do tej 2vnoci, to minimalne tam hraje,ak je daka oslava ta nielen to. akoze ten caj posobi chvilu ale neviem, ako ion ma valstne ucinkovat?mamma uspavat,alebo co,vlastne?lebo to velmi nerobi,a ja mam vzdy pocit,bud aj ked mam unavene oci,ze mi este mozeg funguje na plne obratky:( akoze dnes vcera som vypila4salky za 4hodiny, kazda z jedneho sackua navnadilo ma to asik na 10-15minut na spanie,ale kedze som sla este na toaletu a prisla spolubyvajuca,opet som nespala,dokonca zaspala este neskor:( neviem ci to chcem riesit tabletkami, mylsitezeto pojde i bez nich?
21.10.2010 8:57:30
dakujem:)
PhDr.Burdova [Psycholog] - 21.10.2010 18:31:29
Zkuste ty bylinkové tabletky, nejsou to klasické léky. Některé bylibky více uspávají, jiné navozují psychickou pohodu a odstraňují úzkost. Exitují (v českých názvech) kozlík, meduňka, chmel, mučenka.. Nechte si poradit v lékárně a vyzkoušejte. Jinak pro Vás bude určitě platit: pořádně vyvětrat a pak pořádně okno zavřít. Ať se vše brzy zlepší!
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Nemôžem zaspať - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Nemôžem zaspať
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
