|
Poruchy spánku
|
teenka - 3.2.2011 17:07:06
Dobrý deň, mám taký problém: že vyše mesiaca sa stále budím uprostred noci a nemôžem zaspať a trvá to niekedy aj hodinu - dve, kým znova zaspím. Už som z toho strašne unavená. V škole sa potom neviem sústrediť a som nepozorná. Chodím spávať o desiatej, ale stále sa budím. Čo mám robiť?
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Poruchy spánku
Bolo by dobré dodržiavať spánkový režim a tak zabezpečiť, aby ste mali čo najpokojnejší spánok. Občas sa stane, že sa človek v noci budí. Odporúčam, ak sa zobudíte nechodiť jesť ani fajčiť, inak si telo navykne, že v noci dostane dávku jedla či nikotínu. Skúste ostať ležať. Vaša porucha spánku môže byť len určitá fáza a tak ako prišla, môže aj odísť sama. Skúste však pred spánkom pustiť si relaxačné CDčko a uvoľniť sa.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
5.2.2011 10:29:12
mas prevdepodobne stresy, z niecoho si nervozna alebo ta nieco trapi mne sa to stava vtedy. ak si s tym nevies sama poradit zajdi k psychologovi
6.2.2011 12:46:40
Zamilovaná, vystresovaná, unavená, nevyrovnaná, nešťastná, utrápená... Vyberte si! Na dobrý spánok je potrebný pokoj a ten asi nemáte. Neuvádzate vek , ale asi ste mladá, nakoľko chodíte do školy. Takže zdravotný problém organického pôvodu by sadal vylúčiť. Skúste si spraviť takúto analýzu a uvidíte. Nestresujte ! Viete aké majú ľudia okolo vás iné a oveľa vážnejšie problémy?
7.2.2011 19:54:59
no, mam 16 a myslim, ze z kazdeho nieco... :) ale ja tak je to zle a... pokoj? to keby som mala, bola by som najstastnejsi clovek na svete:) ale dakujem :)
20.10.2011 20:57:03
Dobrý den. Nekolik let uz trpím(od dneška už to asi dokažu díky jednomu článku i pojmenovat) občasnou parasomníí. Projevuje se ve spánku tak, ze se vzbudím a realitu kolem sebe vnímám pokřiveně. V závislosti na snu(předpokládám) často vidím a slyším veci,které ve skutečnosti neexistují. Často na to i fyzicky reaguji,nebo to komentuji. Stále ve stavu,kdy jako by sním. Pro okolí je to většinou šok, ptze mam otevrene oči,často chodím, komunikuji s ostatním,atd. Následne se vetsinou brzy probudím a uvedomím si,ze jsem opet"blouznil"a jdu si zase lehnout:) Dále se pak často probouzím s nutkavým pocitem sníst neco sladkeho a neusnu,dokud si neco sladkeho nedám. Přes den jsem pak proto často velmi unavený. Prosím o radu, o co se ve skutečnosti jedná, na koho bych se mel obrátit, jak/jestli se to dá léčit. Moc děkuji. Honza, Praha, 27let.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Poruchy spánku - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Poruchy spánku
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
