|
Pravidelne sa opakujúca depresia
|
Lubus - 17.7.2012 20:08:17
Dobrý deň,mám 18 rokov a v poslednej dobe čoraz častejšie upadám do depresií, nič sa mi nedarí a som z toho dosť zúfalá. Snažím sa myslieť pozitívne a smiať sa, ale vydrží mi to vždy tak 1 deň, počas toho dňa sa zase niečo pokazí a som tam kde predtým. Snažím sa nájsť si birgádu na leto,bola som na niekoľkých pohovoroch a stále nič, s priateľom sa dosť hádame, pretože máme vzťah na diaľku a máme problém s dôverou a ďalšími vecami. Mám pocit, že kamaráti na mňa kašlú. Celé dni trávim len doma zavretá v izbe za notebookom. Nemám na nič chuť ani náladu. Nepomáha mi ani žiadna hudba, filmy ani keď sa idem prejsť. Pár dní beriem liek Anxiolan, ale nemám pocit, že by to pomáhalo.Čo mám robiť? Som už taká zúfala.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Pravidelne sa opakujúca depresia
Anxiolan je len výživový doplnok, ktorý síce môže pomôcť, ale pokiaľ sa u Vás vyskytuje znížená nálada, nechuť vôbec niečo robiť, asi by som na Vašom mieste vyhľadala psychiatra a nechala si predpísať lieky, ktoré budú cielené na Vaše stavy. Ja ale okrem toho odporúčam napísať si denný plán, čo budete robiť. Naplánujte si jednu aktivitu alebo vec, ktorou sa odmeníte za to, že ste celý deň prešli podľa plánu. Môže to byť čokoláda alebo teplý kúpeľ. Ak inak kamaráti na Vás kašlú, skúste Vy nekašlať na nich. Každý deň sa niekomu ozvite. Doma zavretá v izbe s notebookom nenájdete ani zábavu, ani nových kamarátov a prácu už vôbec nie. Takže skúste plánovať aj aktivity mimo domu.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Fleury - 12.8.2012 4:18:02
Ahoj. Nie je ničím neobvyklé, že aj Ty, ako väčšina dospelých ľudí, sa snažíš vyriešiť svoju finančnú a sociálnu situáciu ako najlepšie to ide. Avšak v dnešnom svete, v ktorom existujú ideály ako má to, či ono vyzerať, sa zvyčajne často realita odlišuje od vysneného stavu. Je prirodzené, že občas sa proste nedarí, že zhodou okolností sa laicky povedané poserie X-Y vecí naraz... To, že hľadáš brigádu je fajn, ak si pre to urobila všetko čo sa dalo, tak chybu už v sebe nehľadaj. Vieš aké to je dnes na Slovensku s prácou. Avšak ak sa dá niečo z Tvojej strany zlepšiť, tak smelo do toho! Pokús sa prehodnotiť svoje silné stránky ktorými sa budeš prezentovať a slabé, ktoré treba doladiť. Čo sa týka partnerského vzťahu, o vzťahu na diaľku by som Ti vedel písať hodiny... fungujem tak totiž takmer 5 rokov. Dôvera, je samozrejme najdôležitejšia v každom vzťahu, nielen vo vzťahu na diaľku. A tá nespočíva vo vzájomnom obmedzovaní a zbytočnom upodozrievaní. Tvoj priateľ je slobodný človek, predpokladám mladý, zober mu voľnosť - stratíš ho. Urobil by to on Tebe, stratil by Ťa. Preto aj keď ste ďaleko, nechajte veci plynúť ako majú, bez zbytočných výčitiek a aj keď nemôžete byť spolu každý deň či týždeň, neberte to tragicky a hľadajte pozitívum - budete si vzácnejší. Pokiaľ Ti behá po rozume nevera, tak zabudni. Ak by chcel, urobil by to či by si bola denno denne s ním, alebo 1000km od neho. To sú veci, ktoré nad ktorými nie je potrebné sa hlbšie zamýšľať, pretože to by sme si museli vešať slučku okolo krku vždy, keď sa naše polovičky idú niekam bez nás baviť ;) A to že kamoši na Teba kašlú môže byť iba Tvoj subjektívny pocit. Ale pozri sa na to aj objektívnejšie, aj oni majú svoj život, riešia denno denne podobné problémy ako Ty... voľný čas je v dnešnej uponáhľanej dobe vzácna vec, a preto si váž, keď ho niekto z Tvojich priateľov venuje Tebe. Aj keď v menšej miere, ale predsa. A rovnako aj Ty môžeš dať svojim kamarátom najavo, že je Ti s nimi fajn, kontaktuj tých na ktorých Ti záleží a daj im najavo, že Ty na nich nekašleš, že sú Ti neni ľahostajní. Prehlbuj tieto existujúce priateľstvá a časom zistíš, ktoré skutočne za niečo stojí. Buď iniciatívna aj Ty, pretože priateľstvo je obojstranná záležitosť. A pokiaľ Ti náladu nezlepšia ani filmy, hudba, prechádzky... NEDOPUJ sa výdobytkami farmaceutických spoločností. Ak máš dve nohy, zdravé telo, vyviň silnejšiu fyzickú aktivitu, odľahčíš zaťaženú myseľ a necháš na chvíľu pracovať svaly. Najjednoduchší je beh, no môžeš skúsiť posilňovňu, korčuľovanie, plávanie, bicyklovanie, prihlás sa na nejaký loptový šport, gymnastiku, bojové umenie atď., možností máš mnoho. Odjakživa človek behal, hýbal sa, a to, že dnes sme zavretí doma, v kanceláriách a v izbách bez denného svetla je jedna z civilizačných chorôb, ktorá v nemalej miere ovplyvňuje nielen fyzické, ale aj to psychické zdravie človeka. Stanov si cieľ a choď za ním, stanov si ich niekoľko a makaj na nich! Nezabudni, že život nám dáva neustále rany a nie je dôležité koľko ich dostaneš, je však dôležité koľko ich znesieš, či sa postavíš a či pôjdeš ďalej... Nie je hanba spadnúť, ale nepostaviť sa!
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Pravidelne sa opakujúca depresia - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Pravidelne sa opakujúca depresia
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
