|
Prejedanie sa!
|
beky19 - 20.1.2011 22:14:04
Dobrý deň, mam problem s prejedaním sa. Zacalo to tak ze som strasne tuzila schudnut zacala som drzat hladovky a moj denny prijem bol jeden jogurt a 2kavy, no potom som si povedala ze chcem byt zdrava a tak som zacala jest a dosť nekontrolovane po mojom uspechu som pribrala 7kil naspät. Vsetci mi hovoria ako som pribrala tak som opät zacala chudnut ale teraz to uz nezvladam bud drzim hladovku alebo sa prejedam. Chcela by som sa stravovat pravidelne ale proste to nedokazem moj mozog je ako zablokovany a ešte k tomu sa citim ako balon. Nikdy mi nebolo horsie ako teraz no co je najhorsie ked sa prejem tak ide obcas aj vracat ale nie vzdy uz neviem ako si mam dat so sebou rady. Moja vyska je 165cm a vaha 56kg co sice nie je vela ale moja chorá hlava si nedokaze uvedomit ze stacilo a stale si len nadavam ake som tlste prasa a podobne. Prosím poradte co robit som odhodlana to zvladnut :)
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Prejedanie sa!
Hladovkou, a opětovným přibráním, jste si rozhoupala váhu a zejména zpomalila metabolismus. Máte opravdu hezkou váhu a výhledově ji můžete mít podobnou trvale, když si stanovíte dlouhodobý cíl: stabilizovat stravování ("zrychlit" opět spalování). Za ním si ale musíte vytrvale jít a výsledek Vás odmění, budete mít svoji hezkou váhu a jídlo nebudete muset řešit. Budete jíst pro pocit hladu a nebude třeba ani víc, ani míň, než co Vám stačí. Protože se již u Vás objevilo i zvracení, určitě Vám doporučuji vyhledat pomoc odborníka, psychologa. S ním vše zvládnete snáze. Měla byste pak postupovat ve dvou fázích, nejdříve zmapovat přejídání samotné a pak si stravu cíleně plánovat. Existuje také šikovná svépomocná příručka "Mentální bulimie a záchvatovité přejídání": http://www.anabell.cz/index.php/knihovna-a-prodejna-literatury/71-mentalni-bulimie-a-zachvatovite-prejidani. Z ní načerpáte užitečné informace. Pro pomoc si ale určitě zajděte k odborníkovi.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
21.1.2011 15:15:41
co by som ja dal za vasu vahu :D
23.1.2011 10:28:33
na svou vysku jsi normalni, ale dej sem fotku. mozna jsi anorekticka a nevis o tom.ted teda jeste bulimicka. jinak JOJO efekt je previt.ale opravdu 56 kg je super.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Prejedanie sa! - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Prejedanie sa!
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
