|
Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
|
rexo - 4.8.2014 21:07:17
mam problem so seba ovladanim vytacaju ma rozme malickosti napriklad ked mi niekto prelozi zubnu kefku z jedneho miesta na druhe kazdemu nadavam a som strasne ziarlivy partnerke som nadal do vsetkeho mozneho samozrejme ze si to nemyslim ale uz aj tak somnou neni vedeli by ste mi prosim niako pomoct nechcem ublizovat ludom okolo mna a ani ich odseba odhanat za odpoved dakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
Dobrý deň.Viem si predstaviť, ako problémy so žiarlivosťou a sebaovlávadím dokážu znepríjemňovať život. Získať sebaovládanie nie je celkom jednoduchá záležitosť, najma to nejde zo dňa na deň. Z Vášho popisu cítiť, že máte v sebe nahromadený hnev, ktorý sa proste potrebuje dostať von. Takže prvou vecou potrebnou je skúsiť si prejsť svoj súčasný život a Vašu spokojnosť s ním. Taký hnev totiž často sposobuje nadmerný stres, či už v práci, v škole, vo vzťahoch...atď. Skúste identifikovať tieto veci vo svojom živote a priamo ich ovplyvniť - vyriešiť konflikty, odísť z prostredia, ktoré Vám nevyhovuje a pod. Ďalší fajn sposob doplňujúci toto, je spochybnenie príčiny hnevu - teda už v priamo situácii, ktorú nezvládate - pred tým ako vynadám za zubnú kefku, opýtam sa - nie je to blbosť? Tiež keď je už adrenalín vystúpený, možete proste odísť zo situácie do samoty (ak sa dá) - už len to, že odíte Vás skľudní, odložíte tým "akčnú"reakciu, poprípade sa možete "vyzúriť" osamote. No a dobrou prevenciou je samozrejme pohyb, koníčky, robte to čo máte rád, spolu s nácvikom nejakej dobrej relaxácie (výborný je napr.autogénny tréning), ktorej sa venujte niekoľko krát denne - neskor bude stačiť aj menej. Je to ale veľká práca na sebe, verím však že to zvládnete. Skúste tie metódy sám, poprípade dajte do googlu "tréning sebaovládania", kde to určite nájdete aj podrobnejšie, trénujte, a keď sa nebude dariť ako by ste si predstavoval, skúste osobnú návštevu odborníka. Držím palce!
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
