|
Silné komplexy menejcennosti
|
large - 16.3.2012 19:47:47
Dobrý večer. Konečne som našiel online poradňu, kde sa môžem vyspovedať (osobné pohovory u psychológov nemusím). Ja celkovo problémy nemávam (akurát zlé zuby). No okrem toho mám jeden vážny problém. Takže som extrémne obézny (18r., 187cm, 124 kg, 130cm pás). STRAŠNÉ! Áno, chcem schudnúť, no akosi nemôžem. Pustím sa do chudnutia (nie diéty), no pohorím. Vylúčim zo stravy sladkosti, mastné jedlá, začnem cvičiť. Všetko ide ok asi mesiac. Potom povolím, začnem sa napchávať a priberiem späť to čo som mal + niečo navyše (takto som sa dopracoval k 124kg.) Nejdem tu rozpisovať jedálniček, cvičebný plán, ani nič podobné. Prišiel som tu riešiť môj problém - komplexy menejcennosti. Neviem kde začať a ako. Môj život bol celkom dobrý - bol som spoločenský, mal som kamarátov, svoje komplexy s obezity som zalieval alkoholom (už som dávno prestal). No v poslednej dobe (asi rok) sa zo mňa stal samotár. Idem do školy, zo školy domov. Vonku nechodím, stýkam sa tak s troma kamarátmi (aj to len občas) a už nedokážem zniesť spoločnosť troch a viacerých ľudí. Dám vám príklad: idem k svojej lekárke, lebo mám teploty, vojdem do čakárne a sú tam traja ľudia - stačí traja, začne ma oblievať studený pot a cítim sa tak trápne. Netrpím pocitom, že ma sledujú a doberajú si ma. Nie, nie. Ja sa hanbím v ich mene - že na čo sa tí chudáci musia dívať. Aké hnusné prasa vošlo do čakárne. Som celý nervózny a sadnem si niekde do rohu, alebo ešte lepšie - niekde kde na mňa nemajú výhľad. Alebo iný príklad: začal som chodiť do autoškoly. Keď som vošiel do učebne sadol som si úplne dozadu a k tomu ešte aj do rohu. Do zadu preto aby ma nemoholi vydieť a takpovediac som bol vzduch. Trvalo mi tri týždne až som sa začal s nimi baviť (keď som videl, že ma prijali - oni taký chlapi s perfektnými postavami.) To isté sa deje aj v autobuse - sadám si ak to je možné - čo najviac dozadu. Najlepšie úplne dozadu, aby ma nebolo vidno. Prajem si byť neviditeľný. Hanbím sa za seba a bojím sa, že upadnem do depresii. Celkovo mi robí problém byť vo väčšej spoločnosti ľudí. Kdekoľvek, kde je veľa ľudí, tam sa cítim ako klaustrofobik v malom, uzavretom priestore. Mám chuť byť preč - a to čo najskôr. Sám seba nemám rád. Nebojte nič. Sebevražedné sklony nemám, to nie. Žiť chcem, ale nie v tomto hnusnom tele! A keď sa konečne dám dokopy a začnem makať v posilňovni (tam sa zle necítim - na to predsa posilka je), zdravo sa stravovať, tak čoskoro pohorím. Nemám pevnú vôľu a zároveň akoby som nemohol žiť bez skladkostí. Ja nemám deficit cukru - ja mám deficit sladkostí. Ja potrebujem lahodné keksíky, čokolády a iné somariny. Niekedy som bol schopný denne zjesť pomaly pol kilá sladkého! Určite mám vypestovanú závislosť na sladkom, na prejedaní sa, no chcem sa toho zbaviť. Chcem sa zbaviť tejto odpornej postavy a neviem ako. No a ako som už písal, tak s toho mám komplexy (a to nie hocijake, ale poriadne)... Snažím sa ich prekrývať agresiou a to hlavne doma nerobí dobre. A na záver by som chcel ešte dodať, že v lete skoro vôbec nechodím von (len keď naozaj musím). A to preto, lebo vonku je teplo a ja nedokážem ísť v tričku, cez ktoré najlepšie vydno aké mám pneumatiky a prsia ako nejaká playmate. Prosím, poradte mi. Neviem ako ďalej.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Silné komplexy menejcennosti
Dobrý deň.Dám Vám jednu radu. Hovoríte, že nedokážete žiť bez sladkostí. To je len mýtus, ktorý ste si vytvoril na ospravedlnenie Vášho problému. Predstavte si svoj žalúdok - vždy bol taký lačný po sladkostiach? Od narodenia máte takú silnú nadváhu? Určite nie! Jasné, že Vášmu telu bude dočasne chýbať to, čo do neho niekoľko rokov dávate. Ale je to dočasná záležitosť. Tak ako ste ho naučil na sladké a na prejedanie sa, tak ho dokážete naučiť aj na iný typ stravy. Ja si myslím, že by ste sa nemusel trápiť nejakými extra diétami, len proste zmeňte jedálniček a začnite sa pohybovať. A keď Vás začnú napadať myšlienky na čokoládu, predstavte si alebo vybavte ten najnegatívnejší zážitok, ktorý súvisel s Vašou postavou. Môžte si skúsiť nájsť aj stravovacieho poradcu. Rozhodujúce je, že sa necítite vo svojom tele dobre. Lebo najdôležitejší je osobný pocit. A keďže Vám to už začína znepríjemňovať fungovanie - zaprite sa - verte že to bude len dočasná nepohoda oproti tomu, ako Vám je teraz. Držím palce!
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Bader - 17.3.2012 6:35:51
Je super, že vy viete kde je problém!!! Tak to veľmi rozoberať nemusím. Pevná vôľa!!! Keď to nedokážete sám skúste cez net si nájsť niekoho podobného a spoločne chodiť cvičiť, zdravšie sa stravovať a plniť spoločne cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Lebo cieľ si musíte dať. Radšej reálny a s viditeľnými výsledkami, ktoré vás oboch budú motivovať v pokračovaní ako nereálny napr. napr na váhe schudnúť 30 kg za tri mesiace. Alebo iný typ - spolupracovať s lekárom a pod jeho kontrolu plniť to čo chcete dosiahnuť. Ozaj všetko je vo vašich rukách. Viete kde robíte chyby. Nech je pre vás motivácia lepšie vyzerajúce telo, lepší pocit medzi ľudmi, vychádzky v lete. A máte ideálnu šancu začať zajtra. Leto je o tri mesiace a maličký cieľ si už môžete dať.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Silné komplexy menejcennosti - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Silné komplexy menejcennosti
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
