Kutálením se po roleru docílíte účinného rozmasírování ztuhlého svalstva. Foam roler se stane Vaším efektivním pomocníkem při posilování a protahování, využijete jej při balančním cvičení. Je dobrou alternativou k opakovaným návštěvám maséra.
Přínos: vyrovnává svalovou nerovnováhu, zvyšuje rozsah pohybu kloubu, zmírňuje bolesti svalů, redukuje svalové napětí, snižuje neuromuskulární tlak, zvyšuje neuromuskulární výkonnost, udržuje normální funkční svalovou délku. Materiál: pěna.
Použijte kdykoli, kdy pociťujete svalové napětí. Před tréninkem, běháním či jinou sportovní aktivitou, pomůže uvolnit zatuhlé svalstvo a připraví ho lépe pro fyzickou aktivitu. Vhodné také použít po cvičení či běhu.
Rozměr: 15 x 92 cm
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k SJH 510 Foam roler - cvičení Pillates - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první