|
Stres
|
Michaella1991 - 22.2.2012 22:12:44
Dobrý večer, ani neviem ako by som začala. Som v neustálom strese a neviem čo mám robiť. Mám 20 rokov, 4 ročnú dcéru. Som slobodná matka .Žijem síce s otcom teda v jeho byte ale on je v Rakúsku v práci. Domov chodí raz za mesiac na 2 dni. Keď, že som otehotnela veľmi skoro nedokončila som školu a teda momentálne znova navštevujem školu formou denného štúdia, nastúpila som znova do 1. ročníka, takže môj denný harmonogram , ráno vstať dať do poriadku seba, dcérku a ísť do škôlky tak do školy. Poobede prídem zo školy musím niečo navariť pokiaľ stihnem ak nie tak idem rovno pre dcéru do škôlky. Prídeme domov musím sa jej venovať v prvom rade v druhom urobit si domáce povinnosti. Ukladám ju spinkať večer okolo pol ôsmej a môžem sa začať učiť. Skončím večer o pol dvanástej a padnem unavená do postele a ráno znova 6 hodín budíček. Nemám ani náhodou čas na seba. Ja už proste neviem ako pokračovať. Občas mám chuť vykašľať sa na všetko. Nemám chuť takto mechanicky pokračovať. Nič ma už neteší. Som strašne nešťastná no aj napriek tomu sa musím usmievať. Čo mám robiť? Strácam sa ! Ďakujem vopred za Vašu odpoved. Bobaliková
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Stres
Všetko sa v tomto prípade nebude dať zvládať perfektne. Skúste porozmýšľať, kde môžete poľaviť. Napríklad píšete, že po obede musíte navariť! Dá sa to urobiť aj tak, že navaríte toho viac a zvyšok zamrazte alebo zavarte do pohárov. Takto si môžete urobiť rôzne jedlá a keď prídete zo školy a skôlky, jednoducho to len ohrejete. Tiež domácnosť nemusí byť tip top. Každý deň si dajte len jednu vec, ktorú spravíte. 4ročná dcérka sa vie už zahrať aj sama. Keď prídete domov, kľudne dcérke dajte papier a farbičky a doprajte si čas aj pre seba. Tiež môžete spojiť príjemné s užitočným. Keď dcérka zaspí, napustite si vaňu a učivo si prečítajte v nej. Máte toho naozaj vyše hlavy a ste na to sama! Z toho čo čítam je evidentné, že ste úžasná mama a chcete robiť všetko na 100percent. Ale Vaša dcérka bude šťastná aj keď trochu zmeníte harmonogram. Pri domácich prácach Vám postupne tiež môže pomáhať. Bude mať aj ona z toho radosť, aj Vám pomôže. A ešte jedna vec mi napadá, že ak v dome máte iné detičky, prípadne máte nejakú kamarátku, môžete sa dohodnúť, aby Vám s dcérkou pomohla.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Stres - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Stres
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
