|
Stres, pocení, dušnost
|
mpower - 3.3.2014 11:33:47
Dobrý den mám dotaz ohledně stresu, když přijdu někam do společnosti mezi cizí lidi a mám se s nimi bavit mam stres a těžko se mi občas dýchá až nemůžu vůbec mluvit a začnu se velice rychle potit je to asi tím ze mam alergii na roztoče a psi s astmatem ale ne nějak těžkým záchvaty mam tak 2x do měsíce chtěl bych poradit jak bojovat proti stresu i na schůzkách kde mám vést sám dialog občas mi děla problém i umělé světlo kde se mi začne špatně dýchat a je mi slabo na omdlení (tohle vše řeší když někam jdu alkohol pak mužu mluvit nemám stres ani potíže s dýchaním ovšem tohle není řešení) děkuji vám velice za odpověď
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Stres, pocení, dušnost
Pravdepodobne sa u Vás jedná o sociálnu fóbiu. Je to jedna z úzkostných porúch. Lieči sa buď liekmi proti úzkosti, ale ja skôr odporúčam psychoterapiu ako lieky. Hlavne preto, lebo píšete, že daným situáciám sa nevyhýbate, ale je Vám v nich veľmi nepríjemne. Takže ak máte možnosť, vyhľadajte psychoterapeuta, v tejto oblasti najlepšie kognitívne behaviorálneho. Ak takúto možnosť nemáte, cesta vedie len cez nácvik situácií. Doma si skúste pripraviť témy na ktoré by ste sa vedeli zhovárať a potom už len vyhľadávajte situácie. Ak sa aj v nejakej situácii začnete potiť, nevadí. Mnoho ľudí si vonkajšie signály vôbec nevšíma. Ale môžete to aj okomentovať, že ako sa potíte, že ste nervózny a pod. Najlepšie je však tieto situácie nacvičovať v prítomnosti odborníka.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Iveeet - 9.3.2014 14:02:56
Zkuste se vždycky zhluboka několikrát nadechnout předtím a můžete si trénovat konverzaci s cizími lidmi nejprve třeba u menšího počtu lidí. Na zastávce např. Zeptat se někoho, jestli už jel autobus 37, na čas, v lékárně.. A potom třeba při nějakých kolektivních hrách, kde budete probírat jen taktiku her, jde jen o to, at si zvyknete na spoečnost lidí :)
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Stres, pocení, dušnost - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Stres, pocení, dušnost
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
