|
Stres pôsobiaci zo všetkých strán
|
nely - 27.1.2011 13:51:12
Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu:Ako sa mám zbaviť stresu? Nenávidím ho, neviem normálne fungovať cez deň, večer niekedy neviem práve kvôli tomu zaspať, budím sa o druhej poobede celý deň mám zlú náladu, nič ma nebaví.. Aktívne si hľadám prácu a akonáhle mám dohodnutý termín pohovu, už deň predtým začnem byť veľmi nervózna, v deň pohovoru som pod obrovským tlakom, naozaj pociťujem obrovský tlak a je to zo mňa určite cítiť ale ja chcem pôsobiť ako vyrovnaný človek, schopný človek. To by bola len jedna časť čo ma stresuje, je to aj moja rodina - nezhody si veľmi pripúšťam k telu, z priateľa cítim negatívnu energiu stále sa hádame, z každodenných maličkostí vidím len nepríjemnosť, strach, stres, chuť sa vyhnúť bežným situáciám a povinnostiam. Zajtra mám pohovor opäť a mám strach že na ňom budem znovu neistá, že to nezvládnem. Neviem, čo sa so mnou deje a prečo sa obraciam na takúto trosku ale chcem s tým skoncovať prosím, poraďte mi ako obmedziť stres čomu sa vyhýbať, ako vyhnať všetku negatívnu energiu pretože kedysi som bola ja tá, čo sa snažila každého povzbudzovať, do všetkého som vkladala obrovské množstvo energie, všetkého som sa s úsmevom zúčastňovala. Chcem to späť tak veľmi a teraz si ani sama neviem pomôcť. Skúsim všetky metódy, hocičo len nech mi to pomôže. Nechcem už mať strach niekam vkročiť a byť v strese a pod neustálym tlakom z toho keď mám niečo urobiť. Preto ďakujem za akúkoľvek radu, pekný deň
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Stres pôsobiaci zo všetkých strán
Táto otázka je veľmi jednoduchá a zároveň zložitá. Z otázky som pochopila, že ste bez práce a to je moje prvé odporúčanie, urobiť si denný plán. Nevstávať o 14tej, ale dodržiavať spánkový režim. Nervózna môžete byť práve k posunutému spánkovému režimu. Potom večer nemôžete zaspať, lebo ste vyspatá. Prichádzajú potom aj výčitky svedomia, že ste nič nespravili. Takže začnite pravidelne o takej 22-23tej spať, o takej 7mej vstávajte. Naplánujte si, čo v dni spravíte, napr. pôjdete na nákup, napíšete si životopis. Dobrý plán na deň Vám pomôže sa lepšie cítiť. Ak by sa Vám nedarilo tento stres zvládnuť, nájdite si psychológa, napríklad pozrite referát poradensko psychologických služieb. To, čo Vy potrebujete je režim v dni, inak budete nervózna a budete mať pocit, že nič nezvládate a nestíhate a možno o chvíľu budete aj depresívna.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Stres pôsobiaci zo všetkých strán - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Stres pôsobiaci zo všetkých strán
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
