|
Trasie sa mi hlava pri strese
|
anonymous - 19.03.2016 09:52:49
obrý deň.Som v koncoch.Skončila mi materská a chytro hľadať prácu.Môj problém začal pred cca 2 týždňami na jednom konkurze.Cele vedenie podniku si prišlo prezrieť uchádzačov o pozíciu operátorov a mali sme o sebe rozprávať.Zrazu sa ma zmohol taký strach a panika,že som sa začala celá triasť,nemohla som ani hlavu zdvihnuť a pozrieť pred seba,mala som pocit že sa mi hlava trasie,možno sa aj triasla,ruky spotené,trasúce,UTIEKLA SOM.Zmarila som šancu mať prácu.No,snad sa to už nestane..myslela som si..Ale teraz som bola v obchode,a pani za mnou ma uprene sledovala akonahle som si to všimla..KONIEC,triaška , s rukami som nemohla pohnuť a triasli sa,aj hlava,vydavok som len tak tak so zmeravenými rukami pozbierala z pultu....keby sa dalo tak by som aj nakupene veci zabudla...vyfrčala som von z obchodu,mala som pocit na zvracanie ale nevracala som,potom mi ostali oči len pre plač..Prečo? Prečo sa mi to deje? A sobotu mám skúšku externe si robím maturitu,nie je to prvá skúška,predchádzajuce som zvládla...Určite sa mi to stane aj tam..Skolabujem..Som vydatá a mám krásnu dcerku,s manželom sme šťastní,nikdy som nemala takýto problém..čo mi na to povie ak si koli tomu nenajdem prácu??? Stredu mám další konkurz o prácu predavačky....Bojím sa,velmi sa bojím...čo mám robiť? Vobec neviem...Predtým som bola práveže odvážna..Môže za to 3 roky domasedenia na materskej? že sme sa odsťahovali do iného mesta a tu som sa citila trošku osamotene?Alebo pred 3 týždňami som odpadla vo vlaku ako som si dolamala prst?Mohlo toto zapríčiniť niečo také???
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Trasie sa mi hlava pri strese
Môže za to aj materská dovolenka. Píšem aj, lebo nie je to úplne kompletné. 3roky bez práce robia svoje. Zabudli ste na svoju sebaistotu. Keď žena po materskej dovolenke nastupuje znovu do kolotoču výberových pohovorov, začne sa podvedome porovnávať s druhými. Sama seba ste začali podceňovať. Je prirodzené, že pri strese pociťujeme na sebe rôzne zmeny. Trasenie, potenie, niekto má pocit, že sa mu mierne trasie hlava. Dýchanie je plytké a rýchle a tak občasne môžte mať aj pocit, že sa Vám hlava točí, prípadne Vám môže byť na zvracanie. Pred pohovorom sa musíte naučiť hlavne dýchať. Keď budete na pohovore, položte si ruku na brucho a veľmi pomaly dýchajte. Všímajte si, ako Vám ruka stúpa a pomaličky klesá. Čím pomalšie budete dýchať, tým pokojnejšia budete. Ak budete na pohovore, pokúste sa usmiať a povedzte, že ste nervózna. Podarí sa Vám tak prekonať bariéru. Aj v obchode ste si na sebe všimli miernu nervozitu a sama ste si ju vystupňovali. Skúste v bežných situáciách pomalšie dýchať. Uvidíte, že Vám to pomôže.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
23.8.2010 10:23:53
Dakujem za odpoved.Tú skúšku som zvládla bez trasenia ,ale aj tak som odpovede písala najrýchlejšie a odišla som ako prvá,lebo som sa ešte stále bála,že sa roztrasiem.Akokeby ma bolelo srdce,ked ešte aj neustále na to myslím,nemôžem na to prestať myslieť,na ten problém s trasením,ako sa toho zbaviť...Tzv."hodenie do vody" by ma asi zabilo.Teraz sa bojím už aj do obchodu isť aj ked idem stále so strachom.Lebo neviem ako to prekonať ked sa to stane,zatial som volila len utek pri tých dvoch trapasoch.Som smutná a dalo by sa povedať , že riadne trpím už len myšlienkami aj ked si sama hovorím,že su zbytočné a aj tak sa neviem zabviť myslenia na to..čo ak to neprestane a nenajdem si prácu,nebudeme s manželom riadne mocť žiť,nevyjdeme len s jeho platom a nebudeme sa mocť odsťahovať od svokrovcoch s ktorými nevychádzame dobre.Bojím sa že sa zbláznim,cítim ako moja hlava je už plná problémov a toto...Toto ma asi pochová už
7.10.2010 22:14:05
To dýchání je opravdu velmi dobrý způsob jak se uklidnit, potvrzuji. Uklidní vás to až tak, že zapomenete, že máte nějaký problém. :-)A když znovu znervózníte opět zhluboka klidně dýchejte. Až budete mít více dobrých zážitků, ten strach úplně vymizí.
28.12.2010 17:03:40
Ja by som povedal ze mas priznaky socialnej fobie mne sa nieco podobne zacalo diat ked som odišiel zo SŠ sice pracujem a studujem vela stresu mi a malo sebavedomia mi zapricinilo nieco podobne drzim palce dufam ze to prekonas ...
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Trasie sa mi hlava pri strese - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Trasie sa mi hlava pri strese
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?...
Ilon abzess salzbe - ILON ABSZESS-SALBE 1X25GM Mast
Vložil: Pokosova simona
2024-10-09 10:50:04
Dobrý deň máte túto masticku na sklade ? Alebo viete my poradiť gde by ju mali na sklade? A dá sa objednať od vas na sk ? Ďakujem pekne... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi...
Norethisteron a menzes - Norethisteron a menstruacia
Vložil: Anicka
2024-09-10 22:04:28
Dobry den. Doktor mi predpisal lieky na zastavenie krvacania pretoze som krvacala aj mimo cyklu ale lieky mi bohuzial nezaberaju a krvacam stale. Doktor ma dovolenku. Je to normalne ale mam mat obavy? Brucho mam nafúknuté ako v tehotenstve a lieky nezaberaju. A ja krvacam uz me... |
|
