|
Úzkosť-panika zo samoty a cestovania
|
postransky - 23.12.2011 15:27:00
Dobrý deň,volám sa Róbert a mám 43 rokov. Rozmýšľam nad tým, že niekde robím asi chybu a mám riešiť svoje životné-zdravotné problémy inak ako doteraz. Mám úzkosť doslova až paniku, keď mám niekam odcestovať alebo ostať sám bývať-v byte, či ísť do práce. Bolo mi psychoterapeutom povedané, že nemám problém, ktorý mi spôsobuje úzkosť tlačiť pred sebou-vyhýbať sa mu, ale mám ísť priamo do tej situácie. áno, mal som problém, ísť do práce, predovšetkým keď som mal nastúpiť na popoludňajšiu či nočnú smenu. To sa učím postupne zvládať. Do práce chodím, aj do viac smennej prevádzky. Úzkosť pociťujem, no snažím sa ju zvládať. Akonáhle mám však niekam odcestovať, alebo ostať niekde v byte sám bývať, chytá sa ma strašná panika, ovládne ma a neviem ju prekonať. Skúšal som už sám bývať aj niekam odcestovať, no dopadlo to vždy katastrofálne. Ostal som úplne paralizovaný, vo veľkom napätí, ktoré ani po určitej dobe neopadalo, z vnútra som sa celý chvel. Nedokázal som sa na nič sústrediť, z ničoho sa tešiť. Rozpadla sa mi aj kvôli tomu rodina-manželka mi povedala, že zle na ňu vplývam a už ďalej nevládze so mnou žiť. Liečim sa už tretí rok, bol som aj dobrovolne hospitalizovaný na otvorenom oddelení psychiatrickej kliniky. Navštevujem ambulantne psychiatra a chodím na skupinovú terapiu ku psychológovi. Užíval som už veľa antidepresív a anxiolitík. Teraz beriem Fevarin, Atarax a na spanie Calmaben.Som na to sám, rodičia ma nechápu, myslia si, že keď som schopný ísť do práce, tak mi vlastne nič nieje. Bývalá manželka má už vlastnú rodinu. Teraz som na tom tak, že každý stres vo mne vyvoláva úzkosť a spomínané situácie nezvládnuteľnú paniku. Už nevládzem ďalej, chcel by som ešte normálne žiť a tešiť sa z maličkostí. Neviem, čo mám robiť. Čítal som o tom, že pri takýchto problémoch, ktoré mám ja pomáha hypnóza alebo metóda biofeedback. Pomôžte mi prosím. Róbert
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Úzkosť-panika zo samoty a cestovania
Váš psychológ mal pravdu, že vyhýbaním si mnohé úzkosti len upevňujete. Ale na všetko treba ísť postupne. Všetko treba po malých krôčikoch zvládať. Toto by ste mali ale robiť individuálne s psychoterapeutom. Skupinová terapia môže byť prospešná, ale môže byť aj pomalšia. Biofeedback je tiež veľmi dobrá metóda aj hypnózna, ale nedá sa napísať, že Vám určite stopercentne pomôže, ale rozhodne neuškodí. Ja Vám odporúčam vyhľadať psychoterapeuta a dohodnúť si s ním individuálne stretnutia. Tiež na panickú poruchu je dobré ísť kognitívne behaviorálnym prístupom, aj za každý úspech si dať malú odmenu. Ale toto všetko Vám už vysvetlí Váš psychoterapeut.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
postransky - 24.12.2011 16:31:14
Rád by som ešte doplnil, že tieto psychické problémy mám od svojho návratu z voj. zákl. služby. Liečil som sa na ne hneď, no potom, ako som si založil rodinu, sme mali s manželkou veľmi veľké starosti a úzkosť sa mi vrátila. Neriešil som ju hneď a rozpadla sa mi kvôli tomu rozpadla. Želám všetkým príjemné sviatky. Róbert
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Úzkosť-panika zo samoty a cestovania - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Úzkosť-panika zo samoty a cestovania
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem...
Sperma nestrika jen vytece - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Matek
2024-09-11 10:58:11
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradíte mi... |
|
