Poradna a zkušenosti WOLFBERRY Chia semínka BIO 100 g

Po namočení do vody, případně jiné tekutiny, asi po 15 minutách vznikne kolem každého semínka gelový obal. Tato vlastnost je významná především pro vytrvalostní sportovce (zejména pak běžce), protože semínka udržují vodu v těle a zajišťují tak pozvolné a pravidelné hydratování organismu při delší fyzické zátěži, ale kromě toho se pozvolna uvolňují i omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. 

Způsob konzumace

Je možné si je dávat do jogurtu, tvarohu, do polévek, kaší, dezertů, do salátů, lze je použít jako zahušťovadlo nebo se dají konzumovat samotné.

Doporučený denní příjem

Ne více než 15 g.

Doporučujeme tuto přípravu

Recept na chia puding:

• 1 šálek kokosového, mandlového, nebo konopného mléka
• ¼ šálku chia semínek
• ¼ šálku medu, javorového sirupu, třtinového cukru (podle chuti)
• vanilku, nebo vanilkový extrakt (volitelně)

V menší misce smíchejte všechny ingredience a přidejte podle chuti například i goji, sušené borůvky, malinové pyré atd. Dobře vše promíchejte a dejte alespoň na dvě hodiny do lednice.

Země původu: Mexiko.

Upozornění:
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.